Tu deinem Körper und deiner Seele mit Tanz und Training etwas Gutes. Der Kurs besteht aus mentalem und körperlichen Training. Hier kannst du vom Alltag abschalten und durch Bewegung Glücksgefühle auftanken – das gezielte Training von Muskeln inklusive.
Kursinhalt
Dieser Kurs besteht aus drei Elementen: Achtsamkeit, Training & Tanz.
Der Kurs beginnt mit mentalem Training: Ankommen, durchatmen, den Körper spüren, ehe dieser mit Trainingsübungen gestärkt und Muskeln aufgebaut werden.
Tanzen besteht aus Salsa, Bachata, Cha-Cha mit Einflüssen aus Ballett, Hip-Hop und Flamenco. In der ersten Hälfte des Kurses lernst du grundlegende Elemente. In der zweiten Hälfte des Kurses lernst du eine kurze Choreografie, welche auf diesen Grundlagen basiert.
Infos zum Tanz & Training Kurs
Lektion: 90 Minuten
Kosten: CHF 32.50 pro Lektion à 90 Min. CHF 35.- Einzellektionen.
Voraussetzung: Tanzkenntnisse Basis
Gruppe: Min. 4 bis max. 8 Teilnehmerinnen
Kurssprache: Deutsch; Übersetzung möglich auf Englisch, Spanisch, Italienisch, Französisch
Aktuelle Information:
Dieser Kurs ist pausiert, da ich mich auf andere Projekte konzentriere.
