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Tanz & Training: Willkommen
Tu deinem Körper und deiner Seele mit Tanz und Training etwas Gutes. Der Kurs besteht aus mentalem und körperlichen Training. Hier kannst du vom Alltag abschalten und durch Bewegung Glücksgefühle auftanken – das gezielte Training von Muskeln inklusive.
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Kursinhalt
Dieser Kurs besteht aus drei Elementen: Achtsamkeit, Training & Tanz.
Der Kurs beginnt mit mentalem Training: Ankommen, durchatmen, den Körper spüren, ehe dieser mit Trainingsübungen gestärkt und Muskeln aufgebaut werden.
Tanzen besteht aus Salsa, Bachata, Cha-Cha mit Einflüssen aus Ballett, Hip-Hop und Flamenco. In der ersten Hälfte des Kurses lernst du grundlegende Elemente. In der zweiten Hälfte des Kurses lernst du eine kurze Choreografie, welche auf diesen Grundlagen basiert.
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